自分磨き★!

あみが頑張れる理由は友達が応援してくれるからです…!
友達っていってもネットのお友達だけどね!
だってリアルの友達は夏休みだから会えないし
言うの自体プライドが…ｗ
まあ応援というか一緒に頑張ってます
しなちゃんうたちゃん葵ちゃん大好きです←告白///

それとサロペ着たい…
買ったんだけどふとももが見苦しいかなって思ってやめた
サロペって今定番化してるから大丈夫だよねっ(*_*)??

1番の理由はスキな人(他校)に彼女がいたからです
その彼女はスタイルがよくオシャレで…まあ友達でしたorz
で!!!!
ダイエットを決意しました

●2分間深呼吸してから起きる
○朝バナナダイエット!!食事はバナナ1~2本

★基本運動する10~20分前からコーヒーを飲む★

●ビューティーカンフー
http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080721.html
○エクササイズ
http://diet.nonz.biz/hutomomo/
●太ももやせダイエット*1*
http://www.fumi23.com/to/c06/h/19691.html
毎日左右20回ずつ朝晩1セットする!
○太ももやせダイエット*2*
http://www.fumi23.com/to/c06/h/24226.html
目標は朝･昼･夜30秒!
●縄跳び500回
http://nineto5.hp.infoseek.co.jp/diet.html
○踏み台昇降
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
●腰左右×60回まわす
○コアリズム(7分36秒程の)←親がいない時限定ｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
●軽い食事制限
http://diet.ezw.cc/cal/
http://food.longseller.org/g9/i90513.html
○体を動かすテレビゲーム
(ミニモニのダンスだぴょん!)20分〜
●お風呂で半身欲
(お風呂に入る前冷水を足に15秒かける)

こんだけ続くかって?ｗ
でも結構続いてるんですよね…!
まあ夏休みで暇だからですが…